Sau giai đoạn bứt phá ngắn ngủi với cú đúp chiến thắng ở vòng 12 và 13, CLB HAGL trở lại “mặt đất” với vỏn vẹn 1 điểm trong 4 trận gần nhất. Đã có những trận mà học trò HLV Lê Quang Trãi ở gần điểm số tối đa, như khi dẫn trước chủ nhà Đà Nẵng với tỷ số 3-2 đến những giây cuối cùng (vòng 16), hay mở tỷ số ở màn đón tiếp Ninh Bình (vòng 17). Thế nhưng, một trận đấu HAGL rơi chiến thắng, trong khi trận còn lại bị ngược dòng ở sân Pleiku. Sau 17 trận, HAGL có 15 điểm, đứng hạng 12, chỉ hơn PVF-CAND (áp chót) và Đà Nẵng (cuối bảng) 3 điểm.
Ngọn lửa tuổi trẻ cùng khát vọng trụ hạng đã mở lối cho HAGL chơi quật khởi. Tuy nhiên, những gì Trần Trung Kiên cùng đồng đội làm được chỉ dừng ở mức làm khó đối thủ. Để lấy 3 điểm, đội bóng phố núi còn khoảng cách xa. Ngoại trừ CLB Công an Hà Nội, các đối thủ của HAGL trong chuỗi trận đã qua thực ra chơi không hay hơn, nhưng thắng nhờ có những ngôi sao biết định đoạt khoảnh khắc. Đây là viễn cảnh đội chủ sân Pleiku lường trước, từ sau cuộc “chảy máu chất xám” ồ ạt từ cuối năm 2022. HAGL phải “liệu cơm gắp mắm” với đội hình non trẻ, chắt chiu từng trận đấu với tinh thần vòng đấu nào cũng là chung kết, để vớt vát hy vọng ở lại V-League.
Đang ở đoạn trũng phong độ, HAGL phải đương đầu chủ nhà Nam Định, đội đã thắng 4 trận liên tiếp từ khi HLV Vũ Hồng Việt tái xuất. Với tiềm lực mạnh, cộng với Nguyễn Xuân Son đã hoàn toàn trở lại, CLB Nam Định đang tái hiện những gì đã thể hiện trong hai mùa giải vô địch V-League 2023-2024 và 2024-2025. Mùa này, sân Thiên Trường không còn là điểm tựa khi Nam Định chỉ thắng 4/9 trận sân nhà gần nhất. Song, gặp đội đá sân khách trồi sụt như HAGL, chỉ cần Xuân Son giữ thước ngắm chuẩn chỉnh, 3 điểm khó thoát khỏi tay Nam Định.
Ở các trận còn lại, CLB Đà Nẵng phải làm khách trên “chảo lửa” Vinh, nơi SLNA đang bay cao ở V-League nhờ phong độ rực sáng. Sau khi cắt mạch toàn hòa và thua suốt 5 trận nhờ đánh bại CLB Hà Nội, Hải Phòng sẽ tiếp tục đá ở Lạch Tray để so tài CLB Công an TP.HCM, đội vừa thua đậm Thanh Hóa.
Trên sân nhà Hàng Đẫy tối 10.4, HLV Velizar Popov cùng Thể Công Viettel đã đánh bại đội khách Thanh Hóa (1-0) để tạm thu hẹp cách biệt với đội đầu bảng CLB Công an Hà Nội xuống còn 6 điểm.
Trước khi thắng tối thiểu bằng bàn thắng của Pedro Henrique (phút 73), đội bóng áo lính đã trải qua những phút “nghẹt thở”. Thể Công Viettel bị trọng tài từ chối 2 bàn thắng, trong đó có 1 pha lập công của Wesley Nata và 1 bàn do thủ môn Y Êli Niê đấm bóng hụt. Trong cả hai tình huống, trọng tài Nguyễn Viết Duẩn đều xác định học trò ông Popov có lỗi trước khi bóng vào lưới. HLV Popov đã phản ứng quyết liệt ngoài đường biên tối 10.4 và phải nhận thẻ đỏ. Dẫu vậy, bản lĩnh vẫn giúp Thể Công Viettel thắng tối thiểu, qua đó thắp lại hy vọng đua vô địch mong manh.
Ở chiều ngược lại, đội bóng cũ Thanh Hóa của HLV Popov lỡ cơ hội gia tăng cách biệt với nhóm xuống hạng. Dù đã chơi kiên cường, nhưng ngày an toàn vẫn còn xa với đội bóng xứ Thanh.
Chiến thắng 2-1 trên sân Etihad ở vòng 33 giúp Man City rút ngắn cách biệt với Arsenal xuống còn ba điểm, đồng thời vẫn còn một trận chưa đấu. Kết quả mang tính bước ngoặt trong cuộc đua song mã, khi đội bóng của HLV Pep Guardiola nắm quyền tự quyết. Tuy nhiên, cách họ ăn mừng sau trận lại trở thành chủ đề gây tranh cãi.
Ngay sau tiếng còi mãn cuộc, các cầu thủ Man City thể hiện cảm xúc mạnh. Thủ môn Gianluigi Donnarumma lao lên khán đài chia vui cùng người hâm mộ, trong khi toàn đội đi quanh sân tri ân khán giả. Trên khán đài, một biểu ngữ "Hoảng loạn trên đường phố London" mang tính khiêu khích Arsenal được giương cao, càng làm bầu không khí thêm phần sôi động.
Nhưng theo Rooney, tất cả hành động đó là quá sớm.
"Chiến thắng của Man City quan trọng, không có gì phải bàn cãi. Nhưng cách họ ăn mừng có phần thái quá", cựu tiền đạo của Man Utd nhận xét trên chương trình Match of the Day. "Mùa giải vẫn còn 6 trận với Man City. Mọi thứ chưa kết thúc. Việc ăn mừng sớm có thể quay lại gây bất lợi cho họ".
Rooney cho rằng những phản ứng cảm xúc như vậy có thể trở thành động lực cho đối thủ trực tiếp. Do Arsenal vẫn đang dẫn đầu, bất kỳ chi tiết nào cũng có thể bị khai thác để tạo thêm quyết tâm. "Khi một đội bóng cảm thấy bị coi thường hoặc bị khiêu khích, họ có xu hướng phản ứng mạnh hơn", Rooney nói thêm. "Arsenal có thể dùng điều đó làm nhiên liệu cho phần còn lại của mùa giải".
Thực tế, thất bại tại Etihad chưa làm thay đổi cục diện một cách quyết định. Arsenal vẫn giữ lợi thế ba điểm và lịch đấu được đánh giá dễ thở hơn trong năm vòng cuối. Đội bóng của HLV Mikel Arteta sẽ lần lượt gặp những đối thủ không quá mạnh như Newcastle, Fulham hay Burnley, xen kẽ chuyến làm khách trước West Ham và Crystal Palace.
Ở chiều ngược lại, Man City phải đối mặt với lịch trình dày và phức tạp hơn, gồm các chuyến làm khách trước Everton và Bournemouth. Ngoài ra, họ còn trận đá bù với Crystal Palace. Vì thế, hãng thống kê Opta dự đoán Arsenal vẫn còn 73% khả năng vô địch.
Rooney tin rằng chính sự khác biệt này sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc đua. "Tôi nghĩ Arsenal có cơ hội thắng tất cả các trận còn lại", ông nhận định. "Trong khi đó, lịch của Man City khó hơn. Everton có thể khiến họ mất điểm".
Dù vậy, chính Rooney thừa nhận ông để cảm xúc chi phối nhận định. Cựu đội trưởng Man Utd không muốn Man City đăng quang, vì hai đội là kình địch cùng thành phố. "Tôi muốn Arsenal vô địch. Tôi không muốn Man City làm được điều đó", ông nói thẳng.
Ở phía Arsenal, thất bại tại Etihad không khiến họ đánh mất niềm tin. HLV Mikel Arteta khẳng định các học trò của ông vẫn tin vào khả năng đăng quang, thậm chí còn quyết tâm hơn sau trận thua. HLV người Tây Ban Nha tin rằng sự khác biệt giữa hai đội ở trận hôm 19/4 chỉ nằm ở những khoảnh khắc trong hai cấm địa, thay vì thế trận tổng thể.
Thông điệp đó phần nào cho thấy Arsenal chưa hề suy sụp. Sau ba mùa liên tiếp về nhì, họ đang đứng trước cơ hội lớn để chấm dứt cơn khát danh hiệu kéo dài 22 năm. Do đó, yếu tố tâm lý có thể đóng vai trò quyết định.
Không ít người cho rằng tuổi già đồng nghĩa với suy giảm thể lực và hạn chế vận động. Tuy nhiên, trường hợp của VĐV marathon 82 tuổi Lopez Garcia cho thấy cơ thể con người vẫn có thể thích nghi mạnh mẽ nếu được rèn luyện đúng cách và kiên trì theo thời gian.
Theo The Washington Post, Juan Lopez Garcia bắt đầu chạy bộ khi đã 66 tuổi, thời điểm mà nhiều người lựa chọn nghỉ ngơi thay vì thử thách thể lực. Từ những bước chạy đầu tiên chỉ vài trăm mét, cụ ông dần nâng quãng đường chạy lên hàng chục cây số và tham gia các cuộc thi marathon khi ông đã bước sang tuổi 70.
Đến năm 2024, ông chính thức vô địch thế giới ở nhóm tuổi của mình tại cự ly 50km (thường gọi là ultra marathon - siêu marathon) với thành tích 3 giờ 39 phút. Thành tích này không chỉ giúp ông giữ kỷ lục nhóm tuổi 80-84 mà còn gây chú ý khi tốc độ và sức bền vượt xa nhiều người trẻ hiện nay.
Hành trình của Lopez Garcia không phải là một cú bứt phá nhất thời mà là kết quả của quá trình tích lũy thể lực đều đặn qua nhiều năm. Ông từng đi bộ tới 872km trên tuyến hành hương Camino de Santiago trước khi chuyển sang chạy bộ và duy trì cường độ tập luyện ổn định.
Điều khiến giới chuyên môn bất ngờ không chỉ là thành tích thi đấu marathon mà còn là nền tảng thể chất vượt trội của ông. Các nghiên cứu cho thấy chỉ số VO2 max của Lopez Garcia, thước đo khả năng hấp thụ và sử dụng oxy, gần như tương đương với một người đàn ông khỏe mạnh ở độ tuổi 20-30.
Không dừng lại ở đó, khả năng hô hấp và hiệu quả sử dụng oxy của ông cũng vượt trội so với phần lớn người cùng độ tuổi. Nhờ vậy, ông có thể duy trì tốc độ ổn định trong thời gian dài và đạt cường độ cao trong các cuộc đua siêu marathon.
Dù vậy, các chuyên gia cho rằng đây không hoàn toàn là “ngoại lệ phi thường” mà là kết quả của quá trình tập luyện đúng cách và liên tục. Cơ thể của Lopez Garcia cho thấy con người vẫn có thể cải thiện thể lực đáng kể, ngay cả khi bắt đầu muộn hơn bình thường.
Theo The Washington Post, nền tảng giúp Lopez Garcia duy trì phong độ đến từ sự kỷ luật trong tập luyện và lối sống đơn giản. Ông duy trì chạy khoảng 65km mỗi tuần và tăng dần cường độ trước mỗi cuộc đua lớn, với sự theo dõi từ huấn luyện viên cá nhân.
Phần lớn các buổi tập marathon của ông diễn ra ở cường độ vừa phải, xen kẽ những bài chạy nước rút hoặc thay đổi tốc độ để cải thiện sức bền. Cách tập này giúp cơ thể thích nghi dần với áp lực mà không gây quá tải, đặc biệt quan trọng ở độ tuổi ngoài 80.
Bên cạnh đó, Lopez Garcia dành hai buổi mỗi tuần để tập luyện tại nhà với các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể. Điều này giúp duy trì sức mạnh cơ bắp và hạn chế nguy cơ chấn thương trong quá trình chạy marathon đường dài.
Chế độ ăn uống của ông cũng không quá cầu kỳ mà theo kiểu Địa Trung Hải với thực phẩm đơn giản và cân bằng. Ông cho biết: “Tôi ăn uống hoàn toàn bình thường”, nhấn mạnh rằng dinh dưỡng ổn định và phù hợp quan trọng hơn các chế độ ăn kiêng phức tạp.
Một yếu tố quan trọng khác là tâm lý tích cực và sự kiên trì dài hạn. Lopez Garcia tin rằng việc bắt đầu muộn không phải là rào cản, khi ông khẳng định: “Nếu bạn lớn tuổi mà mới bắt đầu tập thể dục, hãy bắt đầu từ từ, giống như tôi đã từng làm”.
Các chuyên gia cũng đồng tình rằng thành công của ông không chỉ đến từ yếu tố di truyền mà còn từ lối sống lành mạnh. Việc duy trì vận động đều đặn, tăng dần cường độ và giữ tinh thần ổn định giúp cơ thể thích nghi tốt với quá trình lão hóa.
Câu chuyện của Lopez Garcia cho thấy ranh giới về tuổi tác trong thể thao không phải vấn đề nếu có phương pháp đúng. Quan trọng hơn, hành trình của ông là lời khẳng định rằng việc cải thiện sức khỏe và thể lực chưa bao giờ là quá muộn để bắt đầu.
"Đây là điều vẫn xảy ra với các VĐV chuyên nghiệp," Alcaraz nói hôm 22/4 với đài TVE của Tây Ban Nha. "Sau cùng thì bạn chỉ cần đứng dậy và cố gắng trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Hy vọng tôi sẽ sớm trở lại thi đấu".
Trước những lo ngại về nguy cơ bỏ lỡ Grand Slam đất nện Roland Garros (khởi tranh 24/5), Alcaraz không thể đưa ra thông tin chính xác về thời điểm trở lại sân đấu. Tay vợt 22 tuổi, người thắng tới 22 trong 25 trận từ đầu năm, cho biết anh sẽ có thêm một lần kiểm tra chấn thương cổ tay phải - vấn đề khiến anh rút lui trước trận tứ kết tại Barcelona Mở rộng tuần trước.
"Tôi đã có một bài kiểm tra nhỏ rồi. Nhưng chúng tôi muốn chờ thêm một chút rồi kiểm tra lại", tay vợt số hai thế giới nói thêm. "Thực ra không phải là kiểm tra khác, chỉ là làm thêm để xem tình trạng tiến triển thế nào sau một tuần nghỉ ngơi. Sau đó chúng tôi sẽ quyết định".
Dù kết quả ra sao, Alcaraz không có ý định trở lại thi đấu khi cơ thể chưa sẵn sàng. Tay vợt đã giành 26 danh hiệu ATP Tour đang tiếp cận quá trình hồi phục theo hướng dài hạn.
Alcaraz hiện đứng thứ hai trên bảng điểm ATP Race To Turin sau khi đã vô địch Australia Mở rộng và Doha năm nay. "Tôi thà trở lại muộn hơn một chút nhưng hồi phục hoàn toàn. Tôi cần chăm sóc bản thân vì muốn có một sự nghiệp dài lâu", anh nói thêm.
Việc rút lui khỏi các giải ở Barcelona và Madrid khiến Alcaraz bị Jannik Sinner nới rộng khoảng cách trong cuộc đua số 1 thế giới. Tuy nhiên, anh cho biết sẵn sàng kiên nhẫn trong nỗ lực đuổi kịp đối thủ lớn Sinner, người đã chiếm lấy vị trí số 1 sau khi đánh bại anh ở chung kết tại Rolex Monte Carlo Masters hồi đầu tháng.
"Tôi không lo lắng về điều đó. Thực tế ở Monte Carlo tôi đã nói rằng mình đang chơi tốt, không bị chấn thương, nhưng vẫn có thể mất vị trí số 1", tay vợt người Tây Ban Nha nói về cuộc đua với Sinner. "Đây là cuộc cạnh tranh rất thú vị trong vài tuần qua. Lúc thì anh ấy số 1, lúc tôi số 1, và bây giờ anh ấy giữ vị trí đó thêm một thời gian. Chúng tôi sẽ cố gắng làm mọi thứ theo cách tốt nhất, và nếu làm đúng, hy vọng vị trí số 1 sẽ quay lại".
Trong lúc dưỡng thương, Alcaraz vừa lần đầu nhận giải thưởng Nam vận động viên hay nhất năm tại lễ trao giải Laureus World Sports Awards 2026. Chiến thắng ở hạng mục cho nữ cũng thuộc về một tay vợt, là số một thế giới Aryna Sabalenka.
