Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng có 10 cơ sở ở Hà Nội, Hưng Yên, Phú Thọ và Hải Phòng, đang chăm sóc 800 người cao tuổi. Tháng 4 này, đơn vị tổ chức “đại hội thể thao Olympic” ở tất cả các cơ sở, thu hút hàng trăm cụ đăng ký tham gia.
Mấy ngày qua, các clip thi đấu của các cụ được cộng đồng mạng chia sẻ, lan tỏa. Ít ai biết, “Olympic Diên Hồng” đã được tổ chức 10 năm qua, thường vào tháng 4 hằng năm.
“Chúng tôi xây dựng Olympic Diên Hồng như một “thế vận hội thu nhỏ” dành riêng cho người cao tuổi. Các cụ được vận động, thi đua, được cổ vũ và đặc biệt là cảm nhận mình vẫn khỏe, có ích và đầy năng lượng”, bà Nguyễn Thị Thu Hà, đại diện Trung tâm dưỡng lão Diên Hồng, nói.
Bà Thu Hà cho biết ý tưởng tổ chức đại hội thể thao xuất phát từ mong muốn giản dị là làm sao để người cao tuổi không chỉ được chăm sóc về sức khỏe mà còn có đời sống tinh thần tích cực, năng động, có mục tiêu mỗi ngày. Thể thao là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả nhất.
Olympic Diên Hồng được thiết kế với hệ thống môn thi đa dạng, phù hợp thể trạng người cao tuổi. Trong đó, có những môn thi đặc trưng như đua xe lăn, đua gậy chữ U. Ở phần thi đua xe lăn, nhiều cụ tham gia trong điều kiện sức khỏe hạn chế. Có cụ chân yếu không thể đi, có cụ liệt nửa người, chỉ có thể dùng một tay điều khiển xe. Trên đường đua, không ít lần xe bị lệch hướng, điều dưỡng hỗ trợ nhẹ nhàng đưa xe trở lại đúng làn. Còn lại, hành trình về đích là nỗ lực của chính các cụ.
Có những cụ tay yếu đến mức phải dùng thêm chân để đẩy xe di chuyển. Gương mặt đôi khi lộ rõ mệt mỏi, muốn dừng lại, nhưng khi nhìn sang bên cạnh thấy đối thủ đang tiến về phía trước, các cụ được tiếp thêm động lực để hoàn thành phần thi.
Đại hội thể thao còn có các môn vận động nhẹ nhưng vui như ném bóng vào rổ – mô phỏng bóng rổ nhưng ở khoảng cách gần. Môn đi bộ tiếp sức giúp các cụ kết nối với nhau. Môn bowling, bắn súng đem đến trải nghiệm vận động kết hợp sự tập trung. Sôi động nhất là bóng đá hay pickleball, nhận được sự hưởng ứng từ các cụ.
Cụ Trần Thị Tỉnh (80 tuổi, giành huy chương bạc môn pickleball) chia sẻ: “Được thi đấu tôi rất vui, các anh chị em tham gia đông nên có dịp giao lưu với nhau nhiều hơn. Tập thể dục môn nào, động tác gì cũng có lợi, cũng khỏe mạnh và vui vẻ cả”.
Cụ Phan Ngọc Quỳnh (88 tuổi, đoạt huy chương bạc môn đi bộ tiếp sức) cũng bày tỏ niềm vui, dường như quên hết bệnh tật khi tham gia thi đấu. “Nhìn thấy bạn bè thi thì tôi vui vẻ, hoan hô cổ vũ. Lúc mình thi thì tôi tập trung, cố gắng để về đích nên được huy chương”, cụ nói.
Cuộc thi không đặt nặng yếu tố thắng thua, mà ưu tiên sự an toàn, niềm vui và tinh thần tham gia của các cụ. Vì vậy, luật thi, tiêu chí chấm điểm đều được “nới” rất linh hoạt. Tuy nhiên, yếu tố công bằng vẫn được đảm bảo rất rõ ràng nhờ đội ngũ trọng tài.
Theo bà Thu Hà, bên cạnh thể thao, trong đời sống hằng ngày, các cụ còn tham gia nhiều chương trình mang tính trí tuệ và tinh thần như tìm hiểu lịch sử, sân chơi gợi nhớ ký ức hay những cuộc thi như Quý ông hoàn hảo, Hoa hậu cao niên…
“Điều khiến chúng tôi xúc động nhất sau mỗi mùa Olympic không phải là kết quả, mà là những thay đổi trong tinh thần của các cụ. Có những cụ đã giành huy chương vàng ở một môn thi, nhưng khi thấy bạn bè thi đấu ở nội dung tiếp theo lại xin tham gia thêm, chỉ vì “vui quá, muốn chơi thêm”. Có cụ đeo huy chương suốt cả năm, đi đâu cũng tự hào đeo trên cổ như một kỷ niệm đáng quý”, bà Hà nói và cho biết người thân của các cụ đã đến cổ vũ và rất bất ngờ khi cha mẹ mình có thể tham gia những hoạt động sôi nổi.
Đó là chia sẻ của anh Lưu Quốc Duy, chủ đại lý vé số Duy ở phường Trà Vinh (Vĩnh Long) sau khi vừa đổi thưởng cho một vị khách là chàng trai trẻ may mắn trúng số xổ số miền Nam 2 lần liền.
Cụ thể, theo kết quả xổ số miền Nam ngày 2 tháng 4, chàng trai này trúng 16 tờ giải an ủi đài Bình Thuận, tổng trị giá 800 triệu đồng (chưa trừ thuế). Cọc vé có dãy số may mắn 504476, trong khi giải độc đắc của đài này là 404476.
Sau khi trúng số, anh chàng lập tức chuyển 15 triệu đồng cho anh Duy, ghi rõ nhờ đại lý dùng 10 triệu đồng phát quà cho người khó khăn trong bệnh viện, 1 triệu đồng nhờ mua trái cây, bông cúng Thần tài, Thổ địa và 4 triệu còn lại anh chàng tặng đại lý.
Trước đó ít ngày, anh chàng này cùng trúng 5 tờ vé số giải nhất xổ số Bạc Liêu ngày 24 tháng 3. Những tờ vé may mắn có dãy số cuối là 10985, tổng trị giá 150 triệu đồng.
Sau khi nhận thưởng, anh chàng liền chuyển cho đại lý 1 triệu đồng nhờ "mua đồ cúng ông Thần tài, Thổ địa giúp". Dù bất ngờ, phía đại lý cũng hỗ trợ thực hiện yêu cầu của khách.
Hình ảnh những tờ vé số may mắn cùng câu chuyện chàng trai trẻ trúng số 2 lần liền của xổ số miền Nam được nhiều người chơi xổ số quan tâm, chia sẻ. Nhiều người gửi lời chúc mừng tới vị khách may mắn cũng như dành tình cảm cho hành động ý nghĩa của anh chàng.
Ở một số tỉnh phía Bắc, Tết Hàn thực mùng 3 tháng 3 âm lịch gần như là một nếp sinh hoạt quen thuộc. Cứ đến ngày này, nhiều gia đình lại tất bật nặn bánh trôi bánh chay, thắp hương gia tiên, như một nghi thức không thể thiếu.
Chính vì vậy, dân gian vẫn hay nói với nhau câu "tháng ba bánh trôi bánh chay", như một cách gọi tên thời điểm mà ai cũng có thể nhận ra.
Nhưng khi vào miền Nam, Tết Hàn thực lại mang một dáng vẻ khác. Không còn không khí rộn ràng hay tính cộng đồng rõ rệt, ngày mùng 3 tháng 3 trôi qua nhẹ hơn, đôi khi chỉ còn lại trong ký ức của một số gia đình.
Có lẽ vì khí hậu và nhịp sống khác biệt, miền Nam không có sự chuyển mùa rõ ràng như miền Bắc, nên cảm nhận về tiết Thanh minh hay "mốc chuyển" của thời gian cũng nhạt hơn. Những ý niệm về "ăn lạnh để giảm nóng", hay điều hòa âm dương, vì thế cũng không còn hiện diện rõ trong đời sống thường ngày.
Từ những thói quen tưởng như rất đời thường ấy, câu hỏi về nguồn gốc Tết Hàn thực mùng 3 tháng 3 âm lịch bắt đầu được đặt ra. Với nhiều người, đây đơn giản là ngày làm bánh trôi, bánh chay dâng lên bàn thờ tổ tiên.
Theo ông Hoàng Triệu Hải, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu địa lý kiến trúc Phương Đông, đằng sau những viên bánh nhỏ ấy là cả một lớp nghĩa sâu của văn hóa Việt.
"Tết Hàn thực không phải là ngày lễ vay mượn, mà được hình thành từ cách người Việt quan sát tự nhiên và tổ chức đời sống theo âm lịch, âm dương ngũ hành", ông Hải nói.
Thời điểm Tết Hàn thực mùng 3 tháng 3 cũng là lúc tiết Thanh minh đã bắt đầu, trời chuyển nhẹ từ xuân sang hạ, không khí ấm dần lên, cây cối thay lá. Người Việt thường đi tảo mộ, dọn dẹp phần mộ tổ tiên, cắt tỉa cỏ cây, như một cách vừa chăm sóc ký ức gia đình, vừa "sửa soạn" lại không gian trước mùa mới.
Những việc tưởng như rất giản dị như phát quang một ngôi mộ, đặt lại nén nhang, lau sạch bia đá, lại mang trong mình một ý nghĩa sâu xa hơn. Đó không chỉ là sự tưởng nhớ, mà còn là cách con người điều chỉnh mối quan hệ với tự nhiên trong thời điểm chuyển mùa.
Khi mùa xuân dần khép lại, nhường chỗ cho cái nắng đầu hạ, Tết Hàn thực mùng 3 tháng 3 âm lịch xuất hiện như một "nhịp chuyển" nhẹ. Và trong nhịp chuyển đó, những viên bánh trôi bánh chay, nén nhang trên bàn thờ trở thành cách để người Việt giữ mình gắn với cội nguồn, dù cuộc sống đã đổi thay rất nhiều.
Hiện nay, một số quan niệm cho rằng Tết Hàn thực của người Việt gắn liền với tích Giới Tử Thôi của Trung Quốc. Tuy nhiên, ông Hoàng Triệu Hải cho rằng cách lý giải này không thực sự trùng với ngày mùng 3 tháng 3 âm lịch, mà chỉ là một lớp nghĩa được gán thêm về sau.
"Ngày 3 tháng 3 âm lịch không liên quan trực tiếp đến điển tích đó, nên nếu chỉ hiểu Tết Hàn thực theo câu chuyện này thì chưa đủ", ông nói.
Điều quan trọng hơn nằm ở chính cái tên "Hàn thực" - thức ăn lạnh. Nhưng "lạnh" ở đây không đơn thuần là nhiệt độ của món ăn, mà là một cách biểu đạt mong muốn cân bằng với thời tiết khi mùa hè đang đến gần.
"Ăn đồ lạnh vào dịp này là cách người xưa gửi gắm mong muốn mùa hạ bớt nóng, thời tiết hài hòa hơn", ông Hải phân tích.
Trong cách nhìn đó, bánh trôi bánh chay không chỉ là món ăn quen thuộc của Tết Hàn thực mùng 3 tháng 3 âm lịch, mà còn là một dạng "biểu tượng" được người Việt tạo ra từ rất lâu. Hình tròn của bánh, màu trắng của bột, phần nhân bên trong… tất cả đều mang ý nghĩa riêng.
Theo ông Hải, bánh trôi tròn, nhân vuông được hiểu là dương sinh âm; bánh chay với nhân đậu vàng và vỏ trắng thể hiện sự giao hòa âm dương.
"Khi đặt những viên bánh lên bàn thờ trong ngày Tết Hàn thực, người Việt không chỉ dâng một món ăn, mà còn gửi vào đó những ước vọng rất đời thường: một mùa hè dịu hơn, một năm thuận lợi hơn, và một sự cân bằng trong cuộc sống", ông Hải nói.
Theo chuyên gia, có thể ai cũng từng ăn bánh trôi bánh chay dịp Tết Hàn thực, nhưng không phải ai cũng biết mình đang giữ một phong tục đã tồn tại qua nhiều thế hệ.
Kỳ nghỉ giỗ tổ Hùng Vương và lễ 30.4 - 1.5 đang đến gần. Với nhiều người dân TP.HCM không đi xa, câu hỏi quen thuộc là: ở lại thành phố thì đi đâu vừa tiết kiệm chi phí, vừa có chỗ vui chơi, thư giãn?
Cách trung tâm TP.HCM khoảng 60 km, địa đạo Củ Chi là lựa chọn quen thuộc của nhiều gia đình và nhóm bạn trẻ trong các dịp nghỉ lễ. Năm nay, khu di tích dự kiến đông khách khi vừa mở thêm hoạt động trải nghiệm, vừa áp dụng ưu đãi giảm giá vé.
Từ ngày 30.4 đến 3.5.2026, tại đây tổ chức biểu diễn nghệ thuật của đồng bào Khmer tỉnh Cà Mau, tạo thêm điểm dừng chân ngoài các tuyến tham quan truyền thống. Bên cạnh đó, khu vực hồ cảnh quan được bổ sung nhiều hoạt động ngoài trời như zipline, trò chơi nước, bắn súng đạn sơn, khu trò chơi liên hoàn hay khu lưu trú ven sông.
Một số điểm check-in như mô hình đảo Hoàng Sa - Trường Sa, vườn thú nhỏ… tiếp tục được duy trì, phù hợp với khách đi theo nhóm hoặc gia đình có trẻ nhỏ.
Đáng chú ý, khu di tích giảm 30% giá vé cho khách Việt Nam đi theo đoàn từ 10 người trở lên, áp dụng vào các ngày 26.4, 30.4 và 1.5. Tuy nhiên, chương trình không áp dụng cho các công ty du lịch lữ hành.
Show diễn tại VietCharm bên trong khuôn viên Dinh Độc Lập được xem là một lựa chọn khác biệt cho những người ở lại TP.HCM nhưng vẫn muốn đi du lịch theo một cách riêng.
VietCharm được dàn dựng như một hành trình chạm vào di sản, nơi khán giả vừa thưởng thức nghệ thuật, vừa cảm nhận văn hóa qua nhiều lớp trải nghiệm.
Không gian mở ra bằng ẩm thực - những món ăn mang hương vị quen thuộc của 3 miền, đủ để gợi nhớ ký ức quê nhà trước khi bước vào phần trình diễn chính.
Khi ánh đèn sân khấu dần bật lên, câu chuyện văn hóa Việt được kể lại bằng ngôn ngữ múa, âm nhạc và hiệu ứng thị giác hiện đại. Từ làn điệu dân gian, hình ảnh làng quê đến nhịp sống đương đại được đan cài mạch lạc.
Đặc biệt, trong đêm diễn 1.5 sắp tới, ca sĩ Võ Hạ Trâm sẽ bước lên sân khấu VietCharm để cùng khán giả lan tỏa niềm tự hào đất nước qua những giai điệu sâu lắng của thời đại. Giá vé VietCharm hiện dao động từ 1,6 - 1,8 triệu đồng/khách bao gồm 100 phút trải nghiệm với 9 tiết mục nghệ thuật và thực đơn 8 món được phục vụ theo mạch trình diễn.
Trong dịp Giỗ tổ Hùng Vương mùng 10 tháng 3 âm lịch, khu du lịch Suối Tiên tổ chức dâng hương, sân khấu hóa các tích truyện lịch sử. 10.000 du khách đến sớm sẽ nhận được "gạo lộc Vua Hùng".
Đến ngày 30.4, hoạt động diễu hành xe tăng mô phỏng được tổ chức, đồng thời tặng 1.000 vé vào cổng cho khách mặc áo đỏ sao vàng và đến sớm.
Ngoài các hoạt động theo chủ đề lễ, Suối Tiên vẫn duy trì nhiều trò chơi giải trí. Một số trò chơi mới như xe đua Go Kart, tàu lượn Sky Bounder, khu thực tế ảo (VR) thu hút giới trẻ. Khu biển Tiên Đồng với đường trượt nước dài hơn 200 m tiếp tục là điểm "giải nhiệt" trong những ngày nắng nóng.
Các chương trình biểu diễn như sân khấu hóa Sơn Tinh - Thủy Tinh, xiếc, múa lửa, biểu diễn patin hay nàng tiên cá diễn ra trong ngày, tạo thêm lựa chọn cho khách không tham gia trò chơi cảm giác mạnh.
Điểm nhấn trong dịp này là màn "Trình diễn diễu hành xe tăng hoành tráng", tái hiện hình ảnh biểu trưng cho chiến thắng lịch sử và khát vọng hòa bình của dân tộc.
Với lợi thế nằm trong nội đô, công viên Văn hóa Đầm Sen phù hợp cho những gia đình không muốn di chuyển xa. Dịp Giỗ tổ Hùng Vương năm nay, công viên Văn hóa Đầm Sen tổ chức hoạt động dâng hương cùng nhiều chương trình văn hóa truyền thống, phục vụ người dân tham quan, vui chơi trong những ngày lễ.
Theo đó, vào sáng mùng 10 tháng 3 âm lịch (26.4.2026), tại quảng trường Vua Hùng trong khuôn viên Vườn Nam Tú Thượng Uyển sẽ diễn ra chương trình "Hương sen dâng Quốc Tổ".
Ngoài các hoạt động theo chủ đề Giỗ tổ, công viên tiếp tục mở cửa đón khách với các dịch vụ vui chơi, giải trí thường xuyên. Dịp này, đơn vị cũng triển khai chương trình giảm 15% giá vé khi đặt online, từ 19 - 21 giờ giảm 30% cho người mua vé trong khoảng thời gian này.
