Việc sử dụng cà phê trước khi vận động vẫn là chủ đề chưa có sự thống nhất ở các kết luận nghiên cứu. Bởi, tùy thuộc vào mục tiêu tập luyện và đặc thù từng môn thể thao, tác động của caffeine có thể mang lại hiệu quả khác nhau.
Trong thực tế, không khó để bắt gặp hình ảnh người tập gym hay runner sử dụng cà phê trước buổi tập. Thói quen này phần nào xuất phát từ cảm giác tỉnh táo, hưng phấn mà caffeine mang lại, đặc biệt trong các buổi tập buổi sáng hoặc khi cơ thể chưa hoàn toàn sẵn sàng.
Theo Hiệp hội Dinh dưỡng thể thao quốc tế (ISSN), caffeine có thể tác động đến nhiều hệ trong cơ thể như thần kinh, nội tiết hay chuyển hóa, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện.
Trong nhiều trường hợp, việc bổ sung một lượng cà phê trước buổi tập khoảng một giờ được cho là có thể hỗ trợ sức bền và khả năng vận động.
Các phân tích tổng hợp từ nhiều nghiên cứu cũng cho thấy caffeine có thể mang lại lợi ích trong các hoạt động như chạy bộ, đạp xe hay tập luyện sức mạnh. Những tác động tích cực này thường đến từ việc giảm cảm giác mệt mỏi và giúp người tập duy trì cường độ trong thời gian dài hơn.
Tuy vậy phần lớn kết luận vẫn dừng ở mức “có thể” hoặc “có xu hướng”, thay vì khẳng định tuyệt đối. Hiệu quả của cà phê còn phụ thuộc vào thể trạng từng người, liều lượng sử dụng và cách cơ thể phản ứng với caffeine trong từng hoàn cảnh cụ thể.
Bên cạnh những lợi ích được ghi nhận, một số nghiên cứu lại đặt ra vấn đề về tác động của caffeine đối với các môn thể thao đòi hỏi khả năng xử lý tình huống phức tạp. Đặc biệt trong bóng đá, nơi người chơi phải liên tục đưa ra quyết định trong thời gian ngắn, ảnh hưởng của caffeine có thể không hoàn toàn tích cực.
Một nghiên cứu do Đại học Staffordshire thực hiện cho thấy caffeine có thể giúp cải thiện độ chính xác trong các đường chuyền ngắn và dài. Tuy nhiên khả năng ra quyết định của cầu thủ lại có xu hướng giảm, với mức suy giảm được ghi nhận trong một số bài kiểm tra chuyên môn.
Các nhà nghiên cứu cho rằng caffeine có thể hỗ trợ những yếu tố như sự tỉnh táo, năng lượng và tốc độ phản ứng. Nhưng với các chức năng nhận thức “cao cấp” như lựa chọn phương án xử lý hay đọc tình huống, tác động lại trở nên phức tạp hơn và thậm chí có thể gây tranh cãi.
Một điểm đáng chú ý là tác động này không giống nhau ở mọi cá nhân. Liều lượng caffeine, thời điểm sử dụng và vai trò thi đấu có thể quyết định mức độ ảnh hưởng. Chẳng hạn, với những vị trí cần xử lý bóng nhanh và chính xác trong không gian hẹp, chỉ một sai lệch nhỏ cũng có thể tạo khác biệt.
Các chuyên gia thường không đưa ra khuyến nghị loại bỏ hoàn toàn cà phê trước khi tập luyện. Thay vào đó, việc sử dụng cần được cân nhắc dựa trên đặc thù môn thể thao và mục tiêu cá nhân.
Tuy vậy chúng ta nên lắng nghe phản ứng của cơ thể và điều chỉnh thói quen sử dụng caffeine để phù hợp hơn đối với người tập luyện thể thao.
Đây là kết quả phản ánh đúng đẳng cấp của hai đội nhưng chưa phản ánh đầy đủ những gì đã diễn ra trên sân. Arsenal tiếp tục có trận đấu không tốt khi tỏ ra bế tắc trong các tình huống tấn công.
Hướng tấn công chủ đạo của Arsenal là hai hành lang cánh với sự góp mặt của Leandro Trossard và Noni Madueke đều không tạo nên đột biến.
Trong khi đó, người chơi cao nhất trên hàng công của Arsenal là Viktor Gyökeres mờ nhạt như thường lệ trong ngày gặp lại đội bóng cũ.
Cũng phải nói thêm rằng chủ nhà Sporting CP đã có trận cầu khá hay. Họ phòng ngự chặt chẽ, phản công sắc nét. Thực tế Sporting CP mới là đội nguy hiểm và tung ra nhiều cú sút hơn ở trận này.
Tuy nhiên, cái mà đội bóng Bồ Đào Nha thiếu là độ chính xác ở những tình huống cuối cùng.
Về phía Arsenal, khi bế tắc trong những pha bóng sống, "pháo thủ" kỳ vọng vào những pha bóng chết. Tuy nhiên, Arsenal cũng không thể làm nên chuyện với 4 quả phạt góc và hàng loạt những tình huống cố định khác.
Dù rất nỗ lực "chạy bài" nhưng các cầu thủ Arsenal không thể đánh bại hàng thủ chơi tập trung của Sporting. Arsenal có pha dàn xếp đáng chú ý nhất ở phút 64 khi Martin Zubimendi sút xa tung lưới Sporting sau cú trả bóng ngược trở ra của đồng đội.
Tuy nhiên, bàn thắng đẹp này không được công nhận vì Viktor Gyökeres đã mắc lỗi việt vị trong tình huống trước đó. Thoát thua, Sporting gây sức ép ngược và suýt có được bàn thắng sau 2 cú sút của Geny Catamo ở phút 83 và 87. Nhưng rất may cho Arsenal là thủ môn David Raya đã chơi xuất sắc.
Những tưởng trận đấu sẽ khép lại với tỉ số hòa 0-0 thì bất ngờ đã xảy ra. Phút 90+1, cầu thủ vào sân thay người Gabriel Martinelli đi bóng từ cánh trái rồi tung đường chuyền bóng tuyệt đẹp cho Kai Havertz (cũng là cầu thủ vào sân thay người khác) băng xuống.
Tuyển thủ người Đức khống chế bóng gọn gàng rồi dứt điểm, ghi bàn ấn định chiến thắng 1-0 cho Arsenal. Đây có thể xem là màn thay người đỉnh cao của HLV Arteta khi cả hai cầu thủ vào sân từ ghế dự bị góp dấu giày vào bàn thắng.
Với kết quả này, Arsenal đã đặt một chân vào bán kết Champions League bởi trận tứ kết lượt về diễn ra trên sân nhà Emirates.
Ngày 19.4, trong không gian thiêng liêng của Thành cổ Quảng Trị, tiếng còi xuất phát vang lên, mở màn giải đua xe đạp "Chung tay kiến tạo hòa bình" năm 2026. Hơn 260 VĐV đến từ 31 CLB trong nước cùng các đoàn quốc tế từ Lào, Thái Lan đã cùng hội tụ, tạo nên một ngày hội thể thao sôi động và giàu ý nghĩa.
Trên những cung đường gắn liền với lịch sử, mỗi vòng quay bánh xe không chỉ là cuộc tranh tài về tốc độ mà còn trở thành biểu tượng của sự kết nối, lan tỏa thông điệp hòa bình từ vùng "đất lửa" Quảng Trị.
Dưới đây là những hình ảnh ấn tượng tại giải đua được Thanh Niên ghi lại:
Sáng 7.4, Báo Sài Gòn Giải Phóng (SGGP) đã phối hợp cùng Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam (UB MTTQVN) xã Bình Lợi (TP.HCM), với sự tài trợ của đương kim Quả bóng vàng Việt Nam 2025 Nguyễn Hoàng Đức, đã đến thăm Trường THPT Năng kiếu TDTT Bình Chánh.
Hoạt động đầy ý nghĩa này nằm trong chương trình "Áo ấm đến trường", mở rộng từ hành trình "Thắp sáng niềm tin - Vượt khó đến trường" do Báo SGGP khởi xướng và tổ chức từ năm 2023 đến nay.
Tổng trị giá chương trình tại xã Bình Lợi là 100 triệu đồng, do chính tuyển thủ Nguyễn Hoàng Đức, trong vai trò đại sứ chương trình "Áo ấm đến trường", đóng góp để góp phần lan tỏa tinh thần nhân ái đến cộng đồng.
Trường THPT Năng khiếu TDTT Bình Chánh có không ít những em vượt qua hoàn cảnh gia đình khó khăn, nỗ lực từng ngày để theo đuổi ước mơ học tập và niềm đam mê thể thao. Sáng 7.4, những khó khăn nhọc nhằn đã vơi đi ít nhiều.
Nhà báo Nguyễn Khắc Văn, quyền Tổng biên tập Báo SGGP, nhấn mạnh vai trò trách nhiệm xã hội của cơ quan báo chí trong việc đồng hành cùng cộng đồng, đặc biệt là thế hệ trẻ. Nhà báo Nguyễn Khắc Văn khẳng định hơn 50 năm qua Báo SGGP không chỉ thực hiện nhiệm vụ thông tin, tuyên truyền mà còn tích cực triển khai các hoạt động thiện nguyện, hướng đến giáo dục và hỗ trợ học sinh có hoàn cảnh khó khăn.
Được triển khai từ năm 2023, chương trình "Thắp sáng niềm tin - Vượt khó đến trường" đã huy động nguồn lực xã hội hóa lên đến trên 32 tỉ đồng, hỗ trợ 47 điểm trường thuộc 23 tỉnh, thành trên cả nước.
Tiếp nối thành công đó, Báo SGGP phát động chương trình "Áo ấm đến trường" vào cuối năm 2025, với điểm nhấn là sự tham gia của các cầu thủ đạt danh hiệu Quả bóng vàng Việt Nam trong vai trò đại sứ.
Đến nay, chương trình đã trao tặng gần 10.000 chiếc áo tại 33 trường học thuộc 10 tỉnh, thành phố. Mỗi chiếc áo trao đi không chỉ là vật dụng giúp chống rét, chống nắng, mà còn là biểu hiện của tình người, sự quan tâm và hỗ trợ từ cộng đồng dành cho các em nhỏ trên hành trình đến lớp.
Đại diện địa phương, đồng chí Trần Thị Cẩm Thúy, Ủy viên Ban Thường vụ Đảng ủy, Chủ tịch Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã Bình Lợi, bày tỏ sự trân trọng đối với chương trình của Báo SGGP và các cá nhân, đơn vị đồng hành.
Em Huỳnh Trọng Phú (học sinh lớp 4) của Trường Tiểu học Bình Lợi, bẽn lẽn chia sẻ rằng chiếc áo không chỉ giúp em tránh nắng, giữ ấm mà còn khiến em cảm thấy được quan tâm, yêu thương. "Món quà này giúp em có thêm động lực để học tốt hơn. Sau này, em cũng muốn giúp đỡ lại những người khó khăn như tụi em hôm nay", Trọng Phú nói.
Những món quà tuy không lớn về vật chất, nhưng chứa đựng tình cảm chân thành, sự sẻ chia và niềm tin. Chính những điều giản dị ấy đã góp phần thắp lên động lực trong lòng các em học sinh, giúp các em thêm vững bước trên hành trình chinh phục tri thức và hình thành nên một công dân có ích cho xã hội.
Không thể trực tiếp tham dự vì lý do cá nhân, Hoàng Đức đã gửi lời xin lỗi đến BTC và các em học sinh. Trước đó, anh đã có mặt tại TP.HCM để điều trị chấn thương và kết hợp tham gia hoạt động thiện nguyện này. Tuy nhiên, do sự cố bất khả kháng liên quan đến sức khỏe người thân, Hoàng Đức không thể có mặt đúng hẹn. Đương kim Quả bóng vàng Việt Nam 2025 khẳng định sẽ tiếp tục đồng hành cùng chương trình trong thời gian tới.
